Há momentos que a nossa vida não está no rumo que gostaríamos. Sentimos um enorme vazio e tentamos de todas as formas mudar. Mudamos o corte do cabelo, roupas, casa, carro e até de companheiro(a), mas parece que tudo o que fazemos já não é o bastante para entendermos o que se passa dentro de nós. Com o tempo, vimos que as inúmeras tentativas de "tapar o sol com a peneira", na tentativa de evitar o que está nos angustiando, não se resolve.
São inúmeras formas que buscamos para driblar as nossas emoções, mas parece que não há solução que seja capaz de sanar. É o sentimento inexplicável do vazio, são os conflitos nas relações, o trabalho já não conseguimos mais dar conta, o desânimo nas atividades que antes nos davam prazer hoje já não são o bastante, os problemas dos outros que também passou a nos afetar, as preocupações demasiadas e os pensamentos que parecem não desocupar a nossa mente.
E essa guerra interna parece não sessar, pois ainda somos "presenteados" com chegada da ansiedade ocasionando ainda mais reboliço dentro de nós, a depressão que nos consome de nós mesmos e o corpo apresenta ainda mais sinais de que a nossa mente pede uma pausa, um descanso...
Você, se identificou com algum desses pontos citados?
Então, eu quero lhe dizer que a psicoterapia auxiliará você a lidar com essas e outras questões.
A psicoterapia é um espaço para você trabalhar aquilo que hoje tanto lhe angustia, os seus pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando você a lidar com questões como: medos, traumas, insegurança, problemas nas relações (conjugais, sociais, profissionais, familiares). Também é indicada para o enfrentamento do luto, da ansiedade, transtornos, depressão.
O processo psicoterapêutico auxiliará você a lidar com queixas que trazem sofrimento e incomodo ao seu bem-estar, além de lhe possibilitar o autoconhecimento. Através do autoconhecimento é possível refletir sobre as suas ações e sentimentos, compreender e modificar padrões de comportamento, além de adquirir mais autonomia para escolher o melhor para si, pois terá consciência e clareza de seus objetivos.
O primeiro passo você já deu que é esse de estar aqui se informando sobre os benefícios da psicoterapia. O próximo é agendar a sua consulta, começar a trilhar o seu caminho rumo ao seu bem-estar e o reequilíbrio da sua saúde mental.
